Paletas de plátano saludables
Saltar a la receta
Paletas de plátano saludables
Paola Costa
6-8
15 minutes
4 hours
Una receta rápida, fácil, saludable y deliciosa ¿qué mejor? y si tienes niños... ¡¡te aseguro que estas paletas de plátano saludables les van a encantar!
Me encanta preparar recetas dulces y saludables y esta es una de mis favoritas por lo simple que es. Son un snack perfecto para días calurosos y una excelente idea para preparar en el próximo cumpleaños de tus hijos/as.
Ingredients
3-4 plátanos
1 yogurt griego sin endulzar (150g)
- 100g mantequilla de maní
1 scoop (25g) chef protein vainilla vegan (ver reemplazo en la receta)
2-3 cdas de leche
blank
- Maní picado
Salsa de chocolate
Directions
- Corta algunos plátanos por la mitad, inserta un palito de helado y reserva. Puedes dejarlos unos minutos en el congelador para que sea más fácil bañarlos en el siguiente paso.
En un vaso mezcla la proteína de vainilla con el yogurt y la mantequilla de maní. Mezcla bien y agrega 2 o 3 cucharadas de leche para que la mezcla quede un poco más líquida. (Si no usas proteína, reemplaza por una cucharadita de esencia de vainilla y jarabe de maple u otro endulzante a gusto. No es necesario agregar la leche)
- Introduce cada plátano dentro del vaso y báñalos con la mezcla anterior.
Sitúalos sobre una bandeja con papel antiadherente y agrega maní, salsa de chocolate o el topping que más te guste.
Déjalos en el congelador por mínimo 4 horas o hasta que el yogurt se haya congelado ¡y listo!