Espuma de frutas saludable

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Hace poco me acordé de esta espuma de frutas que les preparaba siempre a mis niños y no pude evitar volver a hacerla. Es una receta súper fácil y muy rica, ideal para cuando quieres algo dulce pero más saludable.

Lo que más me gusta es su textura liviana y aireada, que parece un postre mucho más elaborado de lo que realmente es. Además, puedes adaptarla con distintas frutas según la temporada o lo que tengas en casa, así que nunca aburre. Un postre simple, rico y perfecto para preparar con niños.

 

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Espuma de frutas saludable

  • Porciones: 6 porciones
  • Tiempo preparación: 10 minutos
  • Tiempo cocción:
  • Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes

- 150 g de frutillas o berries congelados
- 1 clara de huevo (a temperatura ambiente)
- 20 g de tagatosa o alulosa (o 40g azúcar)
- Jugo de ½ limón

Instrucciones:

1. Comienza triturando la fruta congelada en una procesadora hasta que quede como un polvo bien fino.
2. Añade el jugo de limón y reserva en el congelador.
3. En un bowl amplio, bate la clara con batidora eléctrica a máxima velocidad hasta que esté a punto nieve. Añade el endulzante o azúcar mientras continúas batiendo.
4. Añade la fruta procesada y vuelve a batir hasta que se incorpore y logres una textura espumosa.
5. Sirve inmediatamente o reserva en el congelador por 1 día.