Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

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Me encantan los queques que llevan frutas o vegetales como parte de los ingredientes! Hace que queden mucho más húmedos y no hay nada mejor que un queque bien pero bien húmedo! Así es este queque de chocolate y zapallito italiano, que además es saludable o "más saludable" que un queque de chocolate común y corriente.

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

¿Por qué usé zapallito italiano?

Como mencionaba antes, al agregar zapallito a la mezcla ésta queda mucho pero MUCHO más húmeda  y eso me encanta!! Y ni siquiera se siente el sabor así que nadie se enterará de este ingrediente... será nuestro secreto.

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

Tips para usar el zapallito italiano en esta receta

  1. Ralla el zapallito lo más fino posible, sino también puedes triturarlo en la procesadora hasta obtener pedazos muy muy pequeños, casi como una pasta. 
  2. Si el zapallito bota mucho líquido, escurre un poco para quitar el exceso. A mi me ha pasado que a veces no bota nada de agua y lo dejo tal cual. Pero a veces bota muchísima y hay que escurrirlo un poco. Tampoco exageres con escurrirlo tanto, la idea es que no quede seco para que humedezca la mezcla.
  3. Usa un zapallito fresco, a veces se ponen bien amargos y eso podría arruinar el sabor del queque. 

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

Marina la masa antes de hornear (opcional)

Algo que me gusta mucho hacer con los queques, muffins y galletas, es "marinarlos" antes de hornear. Al igual que la carne, también puedes marinar algunas preparaciones dulces para que se acentúen los sabores. 

Yo dejé este queque 4 horas en el refrigerador, pero también puedes dejarlo toda la noche si prefieres. 

Cuando precalientes el horno, retíralo del refrigerador para que se temple un poco. 

Si no haces este paso, lee bien las instrucciones porque los tiempos de horneado pueden disminuir un poco, ya que la masa al estar más fría demora más tiempo en hornearse.

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

 

 

 

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

Paola Costa

Servings

8

Prep Time

20 minutes

Cook Time

80-85 minutes

Queque saludable de chocolate y zapallito italiano

Ingredients

  • 100g jarabe de maple
  • 130g azúcar morena (o 65g tagatosa en polvo)

  • 100g aceite de coco

  • 2 huevos + 1 yema

  • 1 cdta esencia de vainilla

  • 1 cdta café instantáneo (opcional)

  • 110g harina sin polvos de hornear

  • 110g harina de avena

  • 50g cacao amargo en polvo

  • 1 cdta polvos de hornear

  • ½ cdta sal

  • ¼ cdta cardamomo (opcional)

  • 300g zapallito italiano rallado fino o triturado

  • 80g chocolate amargo trozado

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  • 1 taza azúcar flor

  • 2 cdas leche (de cualquier tipo)

  • 1 cdta jugo de limón

Directions

  1. En un bowl mezcla el jarabe de maple, azúcar morena, aceite de coco, esencia de vainilla y café instantáneo.

  2. Agrega los huevos y la yema adicional y mezcla sólo hasta que se incorporen.

  3. Agrega el resto de los ingredientes secos a la mezcla anterior y revuelve hasta incorporar bien.

  4. Ralla el zapallito italiano lo más fino posible o también puedes triturarlo en la procesadora o robot de cocina. Si el zapallito bota mucho líquido, escurre el exceso de agua. Si haces esto, procura que no quede muy seco ya que la idea es que hidrate la mezcla.

  5. Finalmente agrega el zapallito italiano junto con los chips de chocolate.

  6. ***Opcional: Puedes dejar la masa reposando en el refrigerador por 4 horas o toda la noche para “marinar” la mezcla ¡y que quede mucho más húmedo y sabroso!

  7. Prepara un molde de 20x10cm con papel antiadherente.

    Precalienta el horno a 175ºC y una vez alcanzada la temperatura hornea por 80-85 minutos (Si no refrigeraste la masa, disminuye el tiempo de horneado a 50-55 minutos)

    Cuando estés en la mitad del tiempo de horneado, puedes poner un papel aluminio en la superficie para que el queque no se queme tanto en la superficie.

  8. Revisa el queque a los 80 minutos (o a los 50 minutos si no refrigeraste). Inserta un palillo en el centro, éste debe salir sólo con algunas migas y no mojado. Si sale mojado hornea por 5 minutos más, de lo contrario retira del horno!

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  1. Una vez que el queque esté completamente frío, mezcla todos los ingredientes del glaseado y esparce sobre la superficie. Decora con flores comestibles, yo usé fucsias!

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