Un smoothie cremoso, chocolatoso y muy pero muy nutritivo. Este smoothie bowl de selva negra se ha transformado en mi desayuno favorito del último tiempo, así que estoy segura que te encantará!
Ingredientes y reemplazos
Para el smoothie bowl
- Avena instantánea o avena de grano entero
- Leche, de cualquier tipo.
- Plátano congelado: Sí o sí debe estar congelado y es importante utilizarlo ya que le da mayor cremosidad.
- Guindas congeladas: Sí o sí deben estar congeladas pero puedes reemplazar por cualquier otra fruta a elección. Te recomiendo cualquier tipo de berries o también queda muy rico con mango.
- Proteína sabor chocolate Chef Protein: Puedes omitirla, sin embargo hará que tu smoothie quede mucho más saludable. La proteína lleva un poco de endulzante, así que si decides no usarla, rectifica dulzor al final y agrega azúcar o tu endulzante favorito si es necesario.
- Cacao amargo en polvo
- Esencia de vainilla (opcional)
Para la cobertura
- Chocolate bitter derretido: La cobertura es opcional pero realmente le da u sabor exquisito!
- Aceite de coco: El aceite hace que el chocolate quede más fluido y sea más fácil esparcirlo sobre el smoothie, sin embargo es opcional.
Ideas de Toppings
- Granola
- Mantequilla de maní u otro fruto seco
- Fruta fresca como plátano, guindas, berries, etc!
- Frutos secos: nueces, avellanas, castañas de cajú, etc.
