Mini pancakes de chocolate saludables

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Deliciosos mini pancakes de chocolate, saludables y proteicos, ideales para variar el desayuno ¡y comenzar el día con energía!

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¡Encuentro que quedan tan lindos! Son como panqueques guaguitas jiji. A mis niños les encantaron porque además de ricos son más fáciles de consumir. A mí me gustó mezclarlos con fruta y agave o miel y a ellos les encantó combinado con yogurt y plátano, como si fueran cereales. 

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Consejos para preparar los mejores mini pancakes

1. Mi principal consejo es introducir la mezcla de pancakes en una manga pastelera ¡y así darles la forma y tamaño que tú quieras! Es mucho más fácil de controlar el porte de esta manera. 

2. Como todo pancake, debes batir las claras a punto nieve antes de incorporarlas al resto de la mezcla, de esta manera agarra aire y te quedarán súper esponjosos. 

3. Usa un sartén plano para prepararlos y procura no usar una temperatura muy alta, te recomiendo usar la llama baja, de lo contrario se quemará la superficie. Usando fuego bajo controlas la cocción mucho mejor. 

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Mini pancakes de chocolate saludables

Paola Costa

Servings

35 mini pancakes (aprox) o 6 grandes

Prep Time

10 minutes

Cook Time

20 minutes

Category

desayuno

Mini pancakes de chocolate saludables

Ingredients

  • 1 huevo (separado) + 1 clara a temperatura ambiente⁠⁠

  • 60g azúcar granulada o 30g tagatosa o alulosa en polvo

  • 1 cdta esencia de vainilla⁠⁠

  • 1 cda aceite de canola o coco⁠⁠

  • 130g de leche de cualquier tipo

  • 110g harina de avena ⁠⁠

  • 1 scoop (25g) proteína sabor chocolate Chef protein (opcional)

  • 10g cacao amargo

  • 1 cdta polvos de hornear⁠⁠

  • 1/2 cdta bicarbonato de sodio⁠⁠

Directions

  1. Comienza separando las yemas de las claras. Reserva las claras en un bowl aparte para batirlas más adelante.

  2. En otro bowl agrega la yema, el azúcar o endulzante, esencia de vainilla, aceite y leche y mezcla bien hasta incorporar.

  3. Luego agrega los secos y reserva.

  4. Bate las claras reservadas a punto nieve, y luego incorpóralas a la mezcla anterior usando un mezquino dando movimientos suaves y envolventes para evitar perder aire.

  5. Calienta un sartén a fuego medio por 2 minutos y luego deja la llama a fuego bajo. Puedes usar una manga pastelera para formar los mini pancakes. Cocina 1 minuto por lado o hasta que sea fácil darlos vuelta sin que se peguen a la espátula.

  6. Sirve inmediatamente y agrega un poco de agave, frutas, leche o lo que más te guste para acompañarlos!

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