Avenas trasnochadas

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¡El desayuno es la comida más importante del día y estas avenas lo saben!

Esta forma de comer avena me fascina, porque puedes hacer un desayuno súper completo que queda DEMASIADO rico; es prácticamente como comer un postre pero mucho más nutritivo. Además, lo preparas el día anterior, así que por la mañana solo tienes que agregar los toppings y tienes un desayuno listo para llevar.

Porque me gustan tanto estas avenas

  • Porque son una opción buenísima para variar un poco el desayuno y como se hacen por la noche, te permite dormir un poquito más en la mañana jajaja.
  • Son un postres delicioso con la ventaja de que son saludables y nutritivas. 
  • Puedes hacer las combinaciones que quieras, así que es casi imposible aburrise de comerlas. 
  • Después del reposo, quedan con una textura muy suave y cremosa. 

Podría seguir todo el día diciendo cosas buenas de estas avenas, pero prefiero que lo pruebes y tú me cuentes ¡que tanto las amaste!

 

Avenas trasnochadas

Paola Costa

Servings

1

Prep Time

10 minutes

Cook Time

0 minutes

Category

Avenas trasnochadas

Ingredients

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    • 1/2 taza leche
    • 1/2 taza avena de grano entero
    • 1 cdta (5g) chia
    • 1 cda (30g) yogurt natural
    • 1 cda (30g) queso crema
    • 1 cda azúcar
    • 1 cda esencia vainilla
    • 2 Galletas de vino molidas
    • Frutillas frescas

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    • 2 Galletas de vino molidas
    • Frutillas frescas

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    • 1/2 taza leche
    • 1/2 taza avena de grano entero
    • 1 cdta (5g) chia
    • 1 cda (30g) yogurt
    • 1 cdta cacao amargo
    • 1 cda azúcar
    • 1/2 cdta cafe instantáneo

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      • 1 cdta cacao dulce en polvo

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      • 3/4 taza leche
      • 1/2 taza avena de grano entero
      • 1 cdta (5g) chia
      • 1 cda mantequilla de maní
      • 2 cdta (10g) cacao amargo
      • 1 cda azúcar
      • 1 cda coco rallado tostado

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      • Coco rallado tostato a gusto

      Directions

      1. Mezcla todos los ingredientes en un frasco hasta que se incorporen bien y déjalos reposar mínimo 4 horas o toda la noche en el refrigerador.

      2. Al día siguiente agrega los toppings y sirve

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